Возьмите лист бумаги.
Сядьте или лягте поудобнее!
Закройте глаза, вдох-выдох....
И представьте, что у вас тело которое вы хотели бы!Рассмотрите его получше, рассмотрите все детали!
- Было ли у вас уже похожее тело раньше?
- Сколько вам было лет?
- Что вам нравилось в вашем теле?
- Хотели бы вы вернуться в это тело?
Ваша задача представить ваше +- идеальное тело и зафиксировать тот период жизни, который вы вспоминаете, когда представляете свое красивое тело.
И выписать на бумагу!
Только после выполнения, включите аудио!
